Как правильно запарить веник для бани

Веник, как усилитель пользы бани:
виды, заготовка, запаривание, применение и эффекты.

Бани в Красноярске
→
Блог
→
Как правильно запарить веник

Ученые установили: применение веника в 2 раза увеличивает оздоровительный эффект от бани

«В бане веник – дороже денег». Мудрость старой пословицы подтвердили современные исследования ученых, которые установили: применение таких доступных простых принадлежностей в два раза увеличивает оздоровительный эффект от банной процедуры. Для этого прутья с листьями с деревьев разных пород должны быть правильно собраны и подготовлены к использованию.
Есть несколько основных правил, как запарить веник для бани. Их необходимо соблюдать, чтобы ветки стали гибкими и упругими, а листья — свежими и отдали весь свой аромат. Многие ценители парной знают множество дополнительных нюансов, благодаря которым замачивание высушенных веток превращается в настоящее искусство. Оно раскрывает силу растений и позволяет получить готовый инструмент для очищения тела и души.

Способы использования банного веника

Русская баня или сауна издавна используются в качестве доступного способа повысить защитные силы организма и восстановить душевную гармонию. В профилактике болезней, изгнании остатков недуга, в продлении молодости и красоты большую роль играют веники. О том куда принято ходить с веником мы уже рассказывали в одной из наших предыдущих статей.

не касаясь кожи, равномерно нагнетают жар к поверхности тела

сильно на несколько секунд прижимают ко всем участкам тела

поглаживающими движениями делают легкий массаж

постукивают в ритм релаксирующей музыки (если используются бамбуковые палочки)

хлесткими ударами делают интенсивный массаж

комбинируют в различной последовательности перечисленные варианты

Запаривать банный веник нужно по-разному

Чередование опахивания, компрессов, поглаживаний и похлестываний ускоряет обмен веществ, вызывает сильный прилив крови к поверхности тела, раскрывает поры кожи, способствует выводу шлаков, токсинов и проникновению в организм эфирных масел. Насыщение воздуха ароматом дерева работает как ароматерапия. Человек полностью расслабляется телом и душой, избавляясь от стрессов и перегрузок.

Пользоваться веником можно самостоятельно. Еще лучше, если рядом есть напарник, понимающий толк в парении, или профессиональный банщик. Опытные парильщики работают не одним, а сразу двумя банными аксессуарами. Это повышает интенсивность процедуры

А вы знали?

Веники издавна делили на летние и зимние.
Первые являются душистыми и не годятся для заготовки на зиму.
А зимние — требуют значительно больше времени на заготовку, сушку и запаривание.

Как запарить летний веник для бани?

Смородиновые, вишневые прутья, ветки бузины при определенном умении не уступают по своим свойствам традиционным породам, из которых делают главный банный инструмент. Они необычайно ароматны и полезны. Но сушить на зиму их бесполезно, придется париться голыми ветками без листьев. Замачивать их не нужно, так же, как и свежие изделия из березы, дуба и других древесных пород. Листья станут липкими, тяжелыми, могут повредить кожу. Достаточно ополоснуть их в теплой воде.

Зимние банные инструменты – сушеные березовые, можжевеловые, рябиновые, эвкалиптовые, ивовые (считавшиеся женскими), экзотические бамбуковые, а также множество других видов. Без распаривания использовать жесткие прутья проблематично, да и бесполезно. Они не отдадут и половины той силы, которую в себе хранят. Но и в замачивании нужно знать меру, иначе ветки станут размокшими и тяжелыми. Вместо удовольствия человек получит только неприятные ощущения.

Как запарить зимний веник для бани?

Сравнение способов запаривания веников для бани по длительности

Пихтовый веник - 15 минут
Высушенные ветки на 15 минут помещают в горячую воду, а потом распаривают в парилке над камнями. Чтобы листочки раскрылись, достаточно 2-3 минут. Если у вас нет времени как следует подготовиться, этот способ незаменим.
Можжевеловый веник - до 1 часа
Ветки 15 минут размачивают в теплой воде, потом заливают крутым кипятком и закрывают крышкой еще на 15 минут. Во время замачивания старайтесь переворачивать веник. После достаньте его из воды и обернуть целлофаном.
Эвкалиптовый веник - 2-3 часа
В банный день утром прутья поочередно опускают на две минуты в теплую воду и кипяток, отряхивают и запаковывают в целлофановый пакет. В парилке их ополаскивают и несколько минут держат над каменкой.
Дубовый веник - от 12 часов
Холодный способ. Прутья погружают в холодную воду и оставляют не меньше, чем на 12 часов. Процесс может длиться до суток и более. Это запаривание продлевает срок службы веника, при этом делает его менее содержательным с точки зрения полезных веществ.

На заметку

В парилке распаренные ветки хорошо поставить в ведро с водой, как букет, листьями вверх. Они станут свежими, ароматными, очень приятными для кожи. Настоявшейся водой можно ополаскиваться или плескать на каменку.
Это усиливает целебный эффект.

Способы заготовки веников для бани

Способы запаривания веников
из разных растений

Березовый веник

Замочить на 2-3 часа до парения в прохладной воде + оставить на 30 минут в тазу листьями вверх. В целлофановый пакет убирать, слегка стряхнув влагу.
Экспресс-способ: прямо в парилке: запаривать 15 минут в горячей воде полностью листьями вниз и еще столько же – листьями вверх

Дубовый веник

Ветви дуба нельзя сразу опускать в таз с горячей водой, иначе они потеряют листья. Правильный метод — погрузить их минут на 20 в холодную воду, и только после этого на 5-7 минут - в нагретую (не в кипяток). Две-три минуты над каменкой завершат подготовку. Второй способ требует больше времени: можно запаривать сутки, оставив ветки полностью погруженными в холодную воду.

Эвкалиптовый веник

Самый доступный – на 30-40 минут погрузить ветки в горячую воду и сразу после этого идти в парную. Другой вариант чуть сложнее: по 5-10 минут растение запаривают попеременно в горячей и холодной воде, чередуя 2-3 раза. После такой «закалки» эвкалиптовый букет раскрывает весь свой аромат.

Еловый веник

При использовании еловой хвои особенно важно помнить, как запарить веники по всем правилам. Ошибки в подготовке приведут к тому, что иголки останутся жесткими и причинят повреждения. Хорошо распаренные иглы станут более мягкими, их воздействие будет деликатным. Замачивать еловый банный аксессуар обязательно требуется в кипятке. Ветки запаривают в нем около получаса.

Пихтовый веник

Пихтовые иголки гораздо нежнее, чем у других хвойных деревьев. Поэтому запаривают этот банный аксессуар с минимальными усилиями. Достаточно на 10-20 минут залить ветки горячей водой.

Можжевеловый веник

У можжевельника очень жесткие иголки, требующие тщательного распаривания перед использованием. Можжевеловые ветки рекомендуется опустить в крутой кипяток не меньше, чем на 20-30 минут, чтобы не повредить кожу. Процесс замачивания может длиться и дольше.

Эффекты от применения разных видов веников для человека

1. Береза:
Эфирные масла березы улучшают вентиляцию легких, способствуют отхождению мокроты. Они рекомендуются астматикам и просто курильщикам. Кроме того, содержащиеся в ветках и листьях деготь, витамин С, провитамин, другие полезные вещества заживляют раны и гнойники, очищают кожу, помогают при мышечных и суставных болях.

2. Дуб:
Дубильные вещества, содержащиеся в ветках дуба, незаменимы для людей с жирной кожей. Она становится чистой, упругой, матовой, все ранки и воспаления заживляются. Регулярная баня с листьями дуба заметно снижает потливость ног. Дубовый аромат способствует нормализации артериального давления, успокаивает нервную систему. Массаж ветками дуба благодаря витамину С и В, пектинам и кислотам способствует профилактике варикозного расширения вен и атеросклероза.

3. Эвкалипт:
Эвкалиптовое эфирное масло очищает нос при заложенности и избавляет от последствий простуды. Благодаря расслаблению мышц и улучшению кровообращения снимаются ревматические, артрические, артрозные боли. Эвкалиптовый массаж показан спортсменам после тренировок для восстановления после больших нагрузок. Растение часто используют для борьбы с преждевременным увяданием кожи. Легкое разогревающее и массажное воздействие дает лимфодренажный эффект, позволяет сохранять упругость и гладкость кожи.

4. Ель:
Популярность колючих веток в парной во многом объясняется их бактерицидными и противовирусными свойствами. Эфирное масло ели помогает излечиться от простуды и избавиться от затяжного кашля, иглоукалывание в процессе массажа устраняет радикулитные боли, неповторимый аромат успокаивает и способствует выходу из депрессии.

5. Пихта:
Эфирные масла, смолы, фитонциды, бальзамические вещества укрепляют иммунитет, активизируют мозговую деятельность, помогают уменьшать проявления целлюлита, разглаживают кожу. В качестве ароматерапии пихта показана при состоянии повышенной тревожности.

6. Можжевельник:
Дезинфицирующие свойства можжевеловых иголок и коры облегчают состояние при простудах и других болезнях дыхательных путей, эффективно очищают бронхи и легкие. Неповторимый можжевеловый аромат снимает головные боли, способствует расслаблению тела, улучшает кровообращение, облегчает состояние при подагре и ревматизме. Такой массаж хорош для профилактики появления растяжек и целлюлита.

Банный веник: нюансы применения

Зная, как правильно запарить веник для бани, легко получить максимальную пользу от парения. Пробуйте разные банные веники - традиционный березовый, ароматный вишневый или такую диковинку, как бамбуковый. Остановиться на каком-либо одном или чередовать их в зависимости от состояния и настроения - личное дело каждого.

Если вы находитесь в Красноярске, то обязательно посетите наши бани на берегу реки в 15 минутах от города!